Für die Geburt trainieren

Sport vor der Schwangerschaft kann die Geburt erleichtern.

Studien zeigen, dass gut trainierte Schwangere die Anstrengungen einer Geburt oft besser verkraften als untrainierte. Deshalb raten Experten, auch während der Schwangerschaft Sport zu treiben. Besonders Ausdauersportarten wie Schwimmen und Radfahren sind empfehlenswert.

Quelle: fr-online, 19.9.2012